Die Focus Meditation ist entstanden um in den verschwenden Momenten ein Tool zu haben, das du auch deinem Handy oder anderweitig elektronisch sofort griffbereit hast und es damit immer und überall nutzen kannst.
Die Idee dazu kam mir aus der Welt des MBSR-Trainings wo man einen Bodyscan Meditation macht.
Meine Version ist auf den Alltag abgezielt, das du es auch in stressigen Moment, im Alltag, im Buero, in der U-Bahn oder anderweitig einsetzbar ist.
Es geht hier um eine Methode um dich zügig in den Stressabbau und Entspannung bringt. Das ist der erste Baustein um dich dem wichtig in deinem Leben wieder fokussieren kannst. Auf dich, deine Leben, deine Ziele, deiner Gesundheit. Und dich nicht von den Alltagssituationen immer wieder ablenken lässt.
Damit du und jeder andere der sich damit auseinandersetzen willst, ist eine geführte Version immer eine gute Idee, deswegen hab ich euch diese Meditation aufgenommen damit Ihr besser in das Thema Meditation einzuführen.
Dein
Vertraue dem Leben, es hat gutes für dich im Sinn.
In der heutige Zeit dieses Wort zu nutzen, ist für viele ein schlechter Witz. Jeder schaut auf sich, nutzt andere Menschen aus. Nur wissen die meisten nicht, das dies der Pfad ist, deine Seele den Weg ins dunkle zu leiten.
Vertrauen, ist das Strahlen der Seele auf dem Pfad zurück ans Licht und zu dir selber.
Vertrauen, Hoffnung, Glaube und Liebe gibt es umsonst, warum es dann nicht für sich selbst nutzen.
Stimmen aus unserer
Community
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Sabine, 29Zu spüren, dass man nicht alleine mit der Krankheit Depression ist, hat mir sehr viel gebracht. Das Team von JUST GEORGE ist sehr freundlich und kompetent. Ich werde die Community in Zukunft unterstützen und anderen durch die schwere Zeit helfen.
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Philipp, 34Als Unternehmer muss man sich immer wieder selbst motivieren und gerät oft in Drucksituationen. JUST GEORGE hat mir geholfen, damit umzugehen. Mit den richtigen Leitlinien findet jeder die richtige Balance im Leben. -
Thomas, 39JUST GEORGE bietet die beste Plattform, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und von den Erfahrungen anderer zu lernen. Mir wurde der richtige Weg vorgegeben und nun bin ich endlich wieder in der „Spur“. Danke! -
Sabine, 29
Zu spüren, dass man nicht alleine mit der Krankheit Depression ist, hat mir sehr viel gebracht. Das Team von JUST GEORGE ist sehr freundlich und kompetent. Ich werde die Community in Zukunft unterstützen und anderen durch die schwere Zeit helfen.
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Philipp, 34Als Unternehmer muss man sich immer wieder selbst motivieren und gerät oft in Drucksituationen. JUST GEORGE hat mir geholfen, damit umzugehen. Mit den richtigen Leitlinien findet jeder die richtige Balance im Leben.
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Thomas, 39JUST GEORGE bietet die beste Plattform, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und von den Erfahrungen anderer zu lernen. Mir wurde der richtige Weg vorgegeben und nun bin ich endlich wieder in der „Spur“. Danke!
JUST GEORGE
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